中國無花果產地主要分布在新疆、山東、江蘇、上海、浙江、福建、廣東、陜西、四川等地。華北地區的無花果主要集中在山東沿海的青島、煙臺、威海，江蘇省主要分布在南通、鹽城、丹陽、南京，福建省集中栽培主要在福州，上海市郊也有一定面積。新疆的無花果無論產量或品質都冠蓋全國。無花果在中國雖然種植分布廣，但集中成片的極少，屬于稀有水果品種。吃無花果有什么好處，無花果的功效作用有哪些無花果的主要營養成分是什么？產地是哪里？1. 無花果可食率高，鮮果可食用部分達97%，干果和蜜餞類達100%，且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。 2. 無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。 3. 無花果干物質含量很高，鮮果為14-20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，是一種減肥保健食品。 4. 無花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。 5. 無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。 無花果是新疆喀什的特產之一，營養非常豐富，是水果家族里的佼佼者。 無花果呈扁圓狀，皮非常薄，果肉呈米黃色，吃起來很細軟，味道甘甜，營養非常豐富，具有食用和藥用的雙重價值。無花果的果實和枝葉均可以入藥，具有補氣養血、健脾潤腸、祛風濕止血等功效。 新鮮的無花果和無花果干都很甜。無花果營養價值高，但新鮮的無花果不宜保存，所以人們把新鮮的無花果曬制成利于保存的無花果干，方便在任何時間食用。曬制無花果干的程序和曬制杏干的很相近。
2015-03-04
無花果的主要產地包括中國、土耳其、美國、伊朗和希臘等地。在中國，主要分布在新疆、陜西和甘肅等地。
吃無花果的好處有很多：
1. 有助于消化：無花果富含纖維，能促進腸道健康，緩解便秘。
2. 降低膽固醇：無花果中的天然植物成分有助于降低體內膽固醇，有助于心血管健康。
3. 豐富的抗氧化物：它含有多種抗氧化物質，能對抗自由基，減緩衰老。
4. 強化免疫力：無花果中含有豐富的維生素和礦物質，提升身體抵抗力。
無花果的主要營養成分包括：
- 碳水化合物：是無花果的主要成分，提供能量。
- 纖維：促進消化道的健康。
- 維生素：富含維生素A、C、K和一些B族維生素。
- 礦物質：鉀、鎂、鈣等對身體有益的礦物質。
總體來說，無花果是一種營養豐富且有諸多健康益處的水果。
2024-07-28
紫玫瑰Rose
