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油漆里面含有大量的苯，聞久了對(duì)身體有很大損害，嚴(yán)重的會(huì)致癌。

如果吸入油漆或者長期接觸油漆，一定要多吃蔬菜水果，比如胡蘿卜、紫甘藍(lán)等，多多補(bǔ)充維生素C，也可以喝一些綠豆茶。與此同時(shí)，還要吃一些潤肺的食物，比如百合、銀耳湯、梨、蜂蜜等，促進(jìn)清除吸入肺部的有害氣體。生姜和大蒜也能幫助身體排出一部分毒素，也可以適當(dāng)多吃一些。

除此以外，平時(shí)還要多喝溫水，早點(diǎn)休息，加快新陳代謝。

但這些并不能解決根本問題，最重要的還是要做好防護(hù)，戴好口罩，及時(shí)通風(fēng)透氣，呼吸新鮮空氣。

長時(shí)間的吸收油漆味對(duì)身體是有很多不利的影響的。后期想要調(diào)整身體并且排出體內(nèi)的毒素，建議多吃一些富含維生素c的食物。因?yàn)橛推嵛妒菚?huì)將一些甲醛氣體吸收進(jìn)入肺部的，所以在吃東西方面更加要多進(jìn)食一些潤肺的食物的。其中包括梨、百合、銀耳湯、冰糖、蜂蜜、豆?jié){、豬血、杏仁、柿子等。它們可以潤肺、化痰，另外還可以加快那些不好的物質(zhì)從肺部排出。

在平時(shí)的日常生活里，多吃一些生的大蒜、生姜，也可以促進(jìn)身體的排毒。因?yàn)檫@兩種食物具有很強(qiáng)的殺菌消炎的作用，另外還可以抑制細(xì)菌的滋生。另外，白天的時(shí)候還可以多喝點(diǎn)綠豆湯之類的，因?yàn)榫G豆也是一種排毒養(yǎng)顏的食物。

吸入油漆之后，還是建議大家可以多吃一些維生素c含量比較高的食物，或者我們也可以多吃一些綠豆茶，因?yàn)檫@些食物確實(shí)是可以起到清肺的效果。

其實(shí)尤其里面含量最多的應(yīng)該就是苯這種物質(zhì)，如果吸收的特別多，確實(shí)是可以治癌的，所以如果你的工作每天都要和這些油漆打交道，我覺得還是應(yīng)該帶上防毒口罩，最起碼我們也要戴上普通的防塵口罩，這樣確實(shí)可以減少油漆的吸入。

在吸入了油漆味兒之后，應(yīng)該是多吃一些能清肺的食物，比如百合，蜂蜜，冰糖，豬血，杏仁，豆?jié){，柿子等等。

相信很多朋友都給自己的房子做過裝修了，在裝修的過程中，避免不了有油漆的使用，而油漆的使用過程中又會(huì)散發(fā)出大量的油漆味道，這樣就避免不了人會(huì)吸入大量的油漆味，然而在吸入大量油漆之后也會(huì)產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象，所以應(yīng)該可以通過一些清肺的食物去改善問題。